肩が痛い50肩

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電気屋とは無関係のネタでスイマセン。

数ヶ月前から腕を上げると痛い！肩が上がらない

エアコン工事でも腕が上がらないので、通常より高い脚立を使って工事をしている状態に

仕方なく病院に行くと50肩の診断。しかも中々直らないのでリハビリに通う毎日です。

リハビリには直す為の道具が色々、その中の滑車を自宅に作ってみました。

リハビリの先生に勧められたのが滑車です。

風呂上りに自宅でやれば直りが早いかものアドバイスに早速ホームセンターで材料を購入してきました。

壁につける金具、金具と滑車をつなぐカラビナ、滑車、それにロープという材料です。

木ネジ2本で柱に固定、滑車を取り付けます。

あとは、ロープを通して両側をワッカにするだけです。ロープを両手で持ち、痛い手をユックリ吊り上げます。

風呂上り、テレビを見ながら何度も繰り返して、前からはよく上がるようになって来ました。